5.练习双手变换运i3Jm,眼睛同样直视前方.加速运球IPAt速运球也EAfe於基本动Or6y之一,当你原地运球8zsD达到相当ke71畅的地步LCA1,开始加快运球前进eQKl速度,你可以从球场IKVQ边的端线6Xow另一边的HxgN线来回反zQmT练习,这将有助於你D4rY运球节奏hbf4掌控.跨下运球这招Cx1S下运球虽3Eci很费时,却非常基本COuY重要:右手运球,左脚较右脚置1g5L约一个脚Vlw1的距离,在双脚跨下4MKX回换手运zIAK一次後,运球加速前mfb6.且双眼始终注意前Ltgc动态,而不是在看球wYyY双脚.背后运球如困K2UR很怕球在xLsM前运来运EjpV很容易被SpfV.可以使用背後运球,让你出糗6Yp8机会大幅eElI低.这招的要点是将U50K掌握在球GUvO前缘处把xSBf拉回到正cvPx後方,左手张开准备lnTa球,以继续做背後来oHdL运球的动BwO1.护球说到护球的动r932,这是大个子也必备8itH功课之一,想像一下,当有防守vNvT堵在你右3iND时,所谓的护球是把Nelq的身体当d6tx屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之4kBk做一合法hqZt护球动作,以保护球2LWa致被抄走d5Rb

像邹阳这样种西瓜的村民，dti5双井村周边还有400多户，他们都种着同一个品牌的西HIw5——“双井西瓜”Jejq